अनिद्रा Insomnia का इलाज

क्या है अनिद्रा (Insomnia) ?


अनिद्रा एक गंभीर समस्या है जिंदगी जीने की गुणवत्ता को बरक़रार रखने के लिए सबसे ज़रूरी है प्रयाप्त अवधि के लिए नींद लेना, लेकिन आज के भाग दौड़ वाले ज़िन्दगी में लोग नींद बहुत कम लेते है। देर रात तक मोबाइल चलाना और सुबह जल्दी उठ जाना, ये आजकल लोगों का जीवन शैली बन गया है।

लेकिन प्रयाप्त नींद न लेना या नींद ना आना बहुत ही खतरनाक समस्या बन सकती है, जो लोगों के ज़िन्दगी जीने की गुणवत्ता को घटा उन्हें सुस्त और बीमार कर सकता है। ऐसी ही समस्या जिसमे प्रयाप्त नींद या उचित अवधि के लिए अटूट नींद लेना मुश्किल हो जाए, तो यह अनिद्रा (Insomnia) कहलाता है।

मुख्य रूप से दो प्रकार के होते है अनिद्रा (Insomnia)


आमतौर पर अनिद्रा के दो प्रकार होते है, अल्पकालिक अनिद्रा (Acute Insomnia) और दीर्घकालिक अनिद्रा (Chronic Insomnia)।


अल्पकालिक अनिद्रा :- यह अनिद्रा का सामान्य रूप है। जिसके प्रभाव से लोग कुछ दिन या हफ्ते भर के लिए प्रभावित रहते है, और ये समस्या लोगो में काम के दवाब, किसी तरह की चिंता या किसी घटना के प्रभाव से हो सकता है, जो बेहद ही सामान्य है।


दीर्घकालिक अनिद्रा :- यह अनिद्रा का गंभीर और घातक रूप है, जिसके प्रभाव से लोग महीनो या उस से अधिक समय तक ग्रसित रह सकते है।

दीर्घकालिक अनिद्रा होने के कई कारण हो सकते है, जैसे- जीवनशैली में होने वाले बदलाव, मधुमेह-मोटापा-तनाव-अवसाद जैसे स्वास्थ समयस्या, कैफीन युक्त पदार्थो का सेवन या नशा इत्यादि।

अनिद्रा के ये है लक्षण

अनिद्रा के ये है लक्षण


ऐसे कई लक्षण है जिससे अनिंद्रा होने का एहसास किया जा सकता है और ये लक्षण जीवन जीने के अनियमित शैली का ही उपज है। निचे उन्ही कुछ लक्षणों के बारे में बताया गया है जिसे अनिद्रा से ग्रसित लोग महसूस करते है।


• ज्यादा देर तक जागे रहना और कम अवधि तक नींद लेना


• दिन के वक़्त थकान महसूस होना और नींद आना


• याददाश्त कमजोर होने लगना


• रात को सोते वक़्त बार-बार नींद टूटना फिर नींद आने में परेशानी होना


• सुबह उठने के बाद ताजगी महसूस नहीं करना


• काम में ध्यान केंद्रित नहीं कर पाना और चिड़चिड़ा या चिंतित रहना इत्यादि।

अनिद्रा को नजरअंदाज करना है खतरनाक


अनिद्रा एक ऐसी समस्या है जिस पर लोगो का ध्यान बहुत ही कम जाता है, बढ़ते उम्र के साथ वृद्ध अवस्था में नींद कम आना आम बात है, हालाँकि उस अवस्था में भी अनिद्रा कई बीमारियों के आगमन का कारण बनता है।

लेकिन अनिद्रा की समस्या अब हर उम्र के लोगो में विकसित होना आम बात है, जिसका वो अपने अनियमित जीवनशैली के वजह से अनुमान भी नहीं लगा पाते है की उनके अंदर एक गंभीर समस्या उतपन्न हो रही है। जो धीरे-धीरे उनके जीवन के गुणवत्ता को घटा बीमारियों का वाहक बन जाता है।

महिलाओ की बात करे तो उनके अंदर होने वाले हार्मोन्स के बदलाव से भी अनिद्रा होने की सम्भावना बनी रहती है। स्वस्थ जीवन के लिए प्रयाप्त नींद बहुत ही जरुरी है, ऐसे में यदि एक बार आप पर अनिद्रा हावी हो गया, तो फिर ये आपके स्वास्थ के लिए काफी खतरनाक है।

प्राकृतिक इलाज अनिद्रा (Insomnia) को दूर करने के लिए


अनिद्रा दूर हो इसके लिए सबसे जरुरी है की अनिद्रा होने की वजह को समझा जाए। उसके बाद अपने अनियमित जीवनशैली में उचित बदलाव लाकर अनिद्रा को दूर करने की कोशिश करनी चाहिए, जैसे – समय से सोना, व्ययाम करना, समुचित आहार लेना, सोने और उठने का निर्धारित समय तय कर लेना।

अनिद्रा के गंभीर मामलो में लोग डॉक्टर के थेरेपी और दवाइयों का भी सहयोग लेते है। कई बार तो लोग अपने नींद के समस्या के लिए खुद ही अपने हिसाब से दवाइयों का इस्तेमाल कर लेते है, जिसका दुष्प्रभाव जानलेवा भी हो सकता है। लेकिन बिना किसी दुष्प्रभाव के जैविक दवा के मदद से अनिद्रा जैसे गंभीर समस्या को ख़त्म किया जा सकता है।

Soja-A एक जैविक उत्पाद है जिसे बगदरा फार्म ने प्राकृतिक तरीके से तैयार किया है, जिसके अंदर मौजूद चिकित्सीय गुण अनिद्रा के समस्या को जड़ खत्म कर देता है।

बगदरा फार्म का जैविक उत्पाद Soja-A


बगदरा फार्म का जैविक उत्पाद Soja-A के अंदर प्रचुर मात्रा में जैविक औषधि करक्यूमिन मौजूद है, जो खुद विभिन्न प्रकार के चिकित्सीय गुण से परिपूर्ण है। जिसका नियमित सेवन अनिद्रा के इलाज के साथ-साथ शरीर के प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत कर और भी फ़ायदा पहुँचता है।

Soja-A में मौजूद करक्यूमिन आपके मिजाज को बदल देता है, जिसके बाद जब आप अच्छी नींद लेकर सुबह उठेंगे तो काफी तरोताजा और सकारात्मक महसूस करेंगे।

करक्यूमिन में मौजूद जैविक-सक्रीय तत्व न सिर्फ आपके नींद को सुचारु करता है बल्कि आप में सकारात्मक भाव का संचार भी करता है, जिसके जरिये आप तरोताजा महसूस करते है और पुरे तंदरुस्ती से अपने काम पर ध्यान केंद्रित रखते है।

बगदरा फार्म का जैविक उत्पाद Soja-A बिना किसी दुष्प्रभाव के अनिद्रा का इलाज करने में सक्षम है। जिसका फायदा हज़ारो लोग अब तक ले चुके है वो भी सफल परिणाम के साथ।

जैविक उत्पाद Soja-A का गुण इस तरह करेगा अनिद्रा (Insomnia) का इलाज

  • Soja-A में मौजूद करक्यूमिन में सूजनरोधी गुण मौजूद है, जो शरीर में मौजूद उन सुजनो को कम करता है जो नींद के लिए बाधक है।

  • Soja-A में एंटी-ऑक्सीडेंट चिकित्सीय गुण मौजूद है जो आपके तनाव को कम करने में सहायता करता है, जिससे आप बिना किसी परेशानी के अच्छी नींद ले सके।

  • प्रचुर मात्रा में मौजूद करक्यूमिन आपके मिजाज को बेहतर और खुशहाल करता है, जिससे आपका तनाव कम और नींद अच्छा होता है।

  • करक्यूमिन में मौजूद शक्तिशाली एंटी-सेप्टिक और एंटी-बायोटिक गुणों के कारण आपको उस एलर्जी से छुटकारा पाने में मदद मिलता है, जिससे अनिद्रा और बेचैनी हो सकती है।

  • Soja-A में मौजूद करक्यूमिन प्रतिरक्षा तंत्र को भी मजबूत करता है, जिससे नींद बेहतर मिलता है।

  • Soja-A में डिटॉक्सिफाइंग गुण भी मौजूद है जो हमारे लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है और इसी तरह सुचारु रूप से हमारे पाचन प्रक्रिया को सचांलित करने में भी मदद करता है, जिससे नींद के लिए समस्या उत्पन्न नहीं होता है।

इस तरह करना है Soja-A का सेवन


Soja-A का सेवन 10 साल के ऊपर वाले कोई भी कर सकते है। जिसको तैयार करने का तरीका बहुत ही आसान है।

सबसे पहले 2 कप दूध में आधी (half) छोटी चम्मच Soja-A डाले, उसके साथ ही उसमे एक चुटकी काली मिर्च मिला मध्यम आँच पर तक उबाले, जब तक की वो एक कप के बराबर न हो जाये, उसके बाद उसे कप में निकाल आधा चम्मच शहद मिला ले, फिर सिप-सिप कर के पिए। याद रहे इस ड्रिंक को गट-गट कर के नहीं पीना है बल्कि आराम से एक सिप ले कम से कम 20-30 सेकंड अपने मुंह में रखे फिर गटके।

बेहतर परिणाम के लिए Soja-A का सेवन इसी तरह दिन में दो बार करना है, सुबह खाली पेट नास्ता से लगभग 2 घंटे पहले और शाम को खाने के 2 घंटे बाद।

ऑनलाइन करे Soja-A आर्डर


आप बगदरा फार्म की वेबसाइट bagdarafarms.com पर जाकर प्रोडक्ट सेक्शन से Soja-A आर्डर कर सकते है या हमे +91 9560254646 सम्पर्क कर प्रोडक्ट आर्डर करवा सकते है, साथ ही उसके बारे में जानकारी भी ले सकते है।

नोट : हमारा उत्पाद केवल हमारे वेबसाइट bagdarafarms.com पर ही उपलब्ध है अन्य किसी वेबसाइट पर हमारा उत्पाद नहीं मिलता है।

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